Friday, October 31, 2014

Spenat

Photo Credit: sonja-ksu via Compfight cc 

Jag har på allvar en dotter som när vi äter ugnspannkaka med färsk bladspenat käkar så mycket spenat och hela tiden ber om mer att vi får truga i henne pannkakan.
- Får jag mer spenat? 
- Om du äter din pannkaka först. 
- Okej, tre tuggor? 
Efter en tugga:
- Nu då? 

7 comments:

  1. Men åh vad bra!!! Här har vi hela tiden haft svårt att få i lilla fröken salladsblad eller något som liknar sallad :(

    ReplyDelete
    Replies
    1. Haha, prova med balsamico på salladen. Carla älskar det!

      Delete
  2. Den som jämt har kött till mat
    och skinkor hela dagen
    Han blir så däst och trött och lat
    och väldigt tjock om magen
    Men den som äter palsternackor,
    han går inte av för hackor
    Morot selleri och dill
    är inte heller illa
    Han blir så lagom mätt i magen,
    glad och munter hela dagen
    Får sån spänst i benen
    att han inte kan stå stilla

    Den som bara vill ha kött
    och äter sina vänner
    Han blir så däst och lat och trött
    och får så fula tänder
    Men den som äter palsternackor,
    han går inte av för hackor
    Det finns kraft i morotssaft
    för den som håller stilen
    Han blir så snäll mot dem han känner,
    han får många goda vänner
    och får väldigt fina tänder
    liksom krokodilen

    (från Klas Klättermus)

    ReplyDelete
  3. Jag blir inte förvânad. Ni har ju lyckats perfekt med att introducera nyttig, vacker, vegetarisk, hemlagad, varierad kost... Klart att ni fâr igen det... Klappa dig pâ axeln! Äter hon bara vegetariskt i förskolan ocksâ? Om du har smarta enkla grönsakstips kommer jag lusläsa... Det känns som vi bara äter morotsstavar, gröna ärtor, BURK... majs, avokado, tomater, sötpotatis, gurka, blomkâl... barnet gillar inte rotsaker särskilt mycket tan puttar undan det när vi gör grytor... det är väl godkänt resultat kanske... men bladspenat eller andra salladsblad skulle han aldrig äta... ska testa spenat i lasagne kanske...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Mixa ner fryst spenat i smoothie! Det är mitt bästa tips. Det blir supergott tillsammans med lite frukt och bär, youghurt eller annat man vill ha i. Annars är det bra med puréer, potatismos med andra rotsaker i till exempel. Men det är inte lätt, vår tjej äter INTE alla grönsaker och det är svårt att få i henne proteintät mat förutom tofu och ägg (typ bönor, linser mm).

      Ja hon äter helvegetariskt på dagis också men där blir det tyvärr en hel del halvfabrikat.

      Delete
    2. Förresten, en annan sak som jag tycker funkar bra är att låta barnen vara med och laga mat. Pyret är med nästan varje dag och då blir det tydligt för henne vad vi äter, hur det ser ut och smakar. Dessutom blir hon stolt över att ha varit med och lagat!

      Delete